YOGA para Niños

El yoga para niños permite desarrollar diversas habilidades en un solo espacio armonioso y alegre. En una clase de yoga para niños nos divertimos, jugamos, leemos, cantamos, mientras desarrollamos coordinación, fuerza, flexibilidad y equilibrio, así mismo, fortalecemos la creatividad, consciencia corporal, la concentración y la autoestima, disfrutando de un ambiente de respeto y de paz interior. En cada clase de yoga para niños, de manera alegre y creativa practicamos técnicas de respiración, posturas, meditación y relajación fomentando bienestar en los niños, mientras aprendemos jugando y divirtiéndonos. Beneficios del Yoga y la meditación en los niños:

• Promueve el autoconocimiento y la conciencia corporal.

• Fortalece la atención y la concentración.

• Incrementa la flexibilidad, fuerza, equilibrio y coordinación.

• Fortalece la autoconfianza y la autoestima.

• Promueve la consciencia del entorno y del mundo que habitamos.

• Desarrolla autodisciplina y autocontrol. • Aumenta la consciencia de la respiración.

• Promueve cualidades como el amor, respeto y compasión.

• Potencia la imaginación, la creatividad y autoexpresión.

• Aumenta la capacidad de relajar cuerpo y mente, liberando estados emocionales, ansiedad o estrés.

• Mejora el estado de ánimo.

• Fomenta los juegos cooperativos y la interacción.

• Promueve la salud, fortaleciendo todos los sistemas del cuerpo: esquelético, nerviosos, digestivo, muscular y respiratorio. Desarrolla estados de armonía, felicidad y tranquilidad.

Estas clases complementan las actividades académicas y extra curriculares que tienen los niños, ayudando a mejorar su desempeño en ellas.